14 kunlik yapon dietasi, qadimgi samuraylar kabi, qat'iyat va chidamlilikni talab qiladi. Biz yapon dietasining xususiyatlari, kontrendikatsiyalar, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar va to'g'ri chiqish yo'li haqida gapiramiz. 14 kun davomida to'liq yapon dietasi menyusi.
Kilo yo'qotish uchun eng mashhur va samarali parhezlar uchun retseptlar kefir, Kreml, grechka, karbongidratsiz, olma hisoblanadi. Diyetada bo'lganlar uchun foydali maslahatlar.