Qorin va yon tomonlarning vazn yo'qotish uchun mashqlar. Og'irligi o'sib borayotgani sababli. Nima uchun ingichka bel va tekis qorin uchun mashq qilish muhimdir. Vazn yo'qotish va yon tomonlar uchun samarali mashqlar. Mashqlar. Qorin va tomonlarning vazn yo'qotish uchun mashqlarni qanday tanlash mumkin.